Never let the quest to log miles take priority over the quality of those miles' - Jay Dicharry

Erreichen Sie Ihr Potenzial

mit dem Certified Running Technique and Movement Specialist (CRTS) - Michael Levack.

Unser Körper hat sich so entwickelt, dass er sich auf eine bestimmte Art und Weise bewegt und hervorragend arbeitet, sofern alles optimal funktioniert. Moderner Lebensstil, längere Phasen von Inaktivität und Sitzen können zusammen mit Verletzungen und schlechten Gewohnheiten unsere Bewegungsmuster verändern. Dies bedeutet, dass abnormale Belastungen von Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken mit der Zeit zu Schäden, Schmerzen und verminderter sportlicher Leistung führen können.

 

Mein Name ist Michael Levack.  Als österreichischer Partner der Running School arbeite ich mit Menschen zusammen, die ihre Koordination, Schnelligkeit und Leistungsfähigkeit während dem Laufen, Sport treiben oder auch einfach im alltäglichen Leben optimieren und gleichzeitig das Verletzungsrisiko reduzieren möchten.

Ein professionelles Laufanalyse- und Umschulungsprogramm nach dem Prinzip von The Running School ist die effektivste Methode, um sich langfristig von Verletzungen zu befreien, sich besser zu bewegen, schneller zu laufen und sich im Sport Ihrer Wahl zu verbessern.

Sunset Run

"Don't just get in shape, make better shapes" - Michael Levack

Elite-Läufer Jack besuchte mich nach einer Überweisung von seinem Hausarzt, da er ein Jahr nach Erreichen seiner persönlichen Bestzeit von 16 Min auf einer Distanz von 5 km mit diversen Problemen zu kämpfen hatte. Diese resultierten zum Teil aus seiner suboptimalen Lauftechnik sowie dem vermehrten Sitzen während seines Studiums.  Dadurch wurde er zunehmend Quad- und Waden-dominant, was zu einem erhöhten Overstride und einer schwachen hinteren Kette (Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur) führte. Innerhalb von nur 6 Wochen war Jack zurück im Training und konnte mit weniger Aufwand noch schneller laufen.

"Ich beschloss Michael aufzusuchen, da sich meine Tochter Erin über Schmerzen im rechten Knöchel und Knie beklagte. Michael führte eine gründliche Untersuchung durch, in der er ihre aktuelle Lauftechnik filmte und ihr zwischen den einzelnen Terminen Übungen für zuhause gab. Während des ersten 6-wöchigen Kurses war die Transformation bereits gewaltig. Um ihre Technik zu festigen, haben wir im darauf folgenden Jahr weitere 6 Wochen mit Michael gearbeitet . Extrem professioneller Service, den ich sehr empfehlen kann. "

- Erin's Mum

'Running is a skill and like any skill it can be taught. Who taught you to run?' - Mike Antoniadis

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